Психолог-консультант Ревкова Надежда Сергеевна

Практикующий эксперт в области:
• Тревожных расстройств
• Тревожно-фобических расстройств
• ОКР
• Ипохондрии

Основные направления работы

Панические атаки и панические расстройства, их лечение

Вегетососудистая дистония и методы лечение (ВСД), психологическая помощь при ВСД

Обсессивно-компульсивные расстройства и их лечение

Агарофобия и Социофобия и их лечение

Ипохондрия и лечение

Депрессия

Панические атаки и панические расстройства, их лечение

Паническая атака — это внезапный приступ тяжёлой тревоги, сопровождаемый мучительными ощущениями (например, сердцебиение, чувство удушья, боль в груди, головокружение, диарея, тошнота). Во время панической атаки человек испытывает беспокойство, страх потерять контроль над собой или умереть.
Паническое расстройство — психическое расстройство, характеризующееся спонтанным возникновением панических атак от нескольких раз в год до нескольких раз в день и ожиданием их возникновения. Для него характерны частые панические атаки, не вызванные какими-либо внешними причинами. Кроме того, при паническом расстройстве пациент переживает страх не только во время приступов, но и при мысли, что приступ может произойти.
Основные методы лечения:

• Медикаментозная коррекция. Из лекарственных средств доказанной клинической эффективностью обладают антидепрессанты. Они назначаются длительно, влияют на обмен серотонина, дофамина и других медиаторов положительных эмоций. Врач корректирует дозировки в зависимости от особенностей заболевания у каждого пациента.

• Психотерапия. Обычно используются сеансы когнитивно-поведенческой терапии. Через 7–10 занятий исчезают навязчивые страхи, значительно снижаются новые приступы. Лечение психотерапевтическими методами проводится индивидуально и в группах.

Вегетососудистая дистония и методы лечение (ВСД), психологическая помощь при ВСД

Вегетососудистая дистония (ВСД) — это комплекс нарушений, возникающих в работе вегетативной нервной системы. Вегетативный отдел нервной системы регулирует функцию желёз, внутренних органов и сосудов организма и обеспечивает стабильность внутренней среды.
Основные симптомы: слабость, учащённое сердцебиение, головная боль, головокружение, бледность кожных покровов, потеря сознания, ощущение нехватки воздуха, повышенное или пониженное артериальное давление, расширенные зрачки, озноб, онемение конечностей, тревожность, ощущение страха, покраснение кожи, повышенное потоотделение, снижение аппетита, быстрая утомляемость.
Методы лечения ВСД включают:

• Немедикаментозные методы. Рациональное питание, дозированная физическая нагрузка, правильная организация распорядка дня, ограничение эмоциональных переживаний и стрессов. Также хорошие результаты показывают массаж, электрофорез, водные процедуры, лечебная гимнастика, рефлексотерапия.

• Медикаментозную терапию. Используют антидепрессанты, седативные препараты, транквилизаторы, ноотропные лекарства, бета-адреноблокаторы. При необходимости проводят лечение хронических инфекций, сопутствующих заболеваний эндокринной, сердечно-сосудистой, пищеварительной систем.

• Санаторно-курортное лечение. Отдых в санатории благоприятно воздействует на физическое и психоэмоциональное состояние.
Психологическая помощь при ВСД включает:

• Психотерапию. Занятия с психотерапевтом помогут пациенту лучше разобраться в себе, стать более спокойным и уверенным. Для этого применяют когнитивно-бихевиоральную, краткосрочную, динамическую и экзистенциальную методики психотерапии.

• Групповые методы. Например, психодрама, гештальтпсихотерапия. При расстройствах, которые вызваны психотравмирующими ситуациями, выявляют возможные психологические причины источников тревоги, выводят пациента из психологически сложной ситуации.

• Релаксационные методы. К ним относят аутогенную тренировку, эриксоновский метод

Обсессивно-компульсивные расстройства и их лечение

Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) — психическое расстройство, проявляющееся в непроизвольно возникающих навязчивых, мешающих или пугающих мыслях (обсессиях), а также в том, что человек постоянно и безуспешно пытается избавиться от вызванной этими мыслями тревоги с помощью столь же навязчивых и утомительных действий (компульсий).
Лечение ОКР обычно включает несколько этапов:

• Постановка целей и диагностика. Психотерапевт помогает клиенту понять, как именно проявляется ОКР, и совместно с клиентом формулирует цели терапии.

• Психообразование. Клиент узнаёт, как возникает и как поддерживается ОКР, почему оно не проходит само.

• Когнитивная реструктуризация. На этом этапе терапевт помогает клиенту осознать, что его мысли, вызывающие тревогу, могут быть иррациональными или преувеличенными. Вместе с психологом клиент учится изменять своё восприятие и развивать более реалистичный и рациональный взгляд на свои страхи.

• Экспозиция и предотвращение реакции (ЭПР). Это один из ключевых методов КПТ при лечении ОКР. Суть метода в том, чтобы человек намеренно сталкивался с ситуациями, вызывающими у него тревогу, и при этом воздерживался от выполнения компульсий. Со временем тревога снижается, и человек учится справляться с ней без необходимости выполнения навязчивых действий.

• Закрепление навыков и профилактика рецидива. В заключительных этапах терапии клиент закрепляет новые способы мышления и поведения. Психолог помогает разработать стратегии для поддержания прогресса и предотвращения возврата симптомов в будущем. Лечение ОКР обычно включает несколько этапов:

• Постановка целей и диагностика. Психотерапевт помогает клиенту понять, как именно проявляется ОКР, и совместно с клиентом формулирует цели терапии.

• Психообразование. Клиент узнаёт, как возникает и как поддерживается ОКР, почему оно не проходит само.

• Когнитивная реструктуризация. На этом этапе терапевт помогает клиенту осознать, что его мысли, вызывающие тревогу, могут быть иррациональными или преувеличенными. Вместе с психологом клиент учится изменять своё восприятие и развивать более реалистичный и рациональный взгляд на свои страхи.

• Экспозиция и предотвращение реакции (ЭПР). Это один из ключевых методов КПТ при лечении ОКР. Суть метода в том, чтобы человек намеренно сталкивался с ситуациями, вызывающими у него тревогу, и при этом воздерживался от выполнения компульсий. Со временем тревога снижается, и человек учится справляться с ней без необходимости выполнения навязчивых действий.

• Закрепление навыков и профилактика рецидива. В заключительных этапах терапии клиент закрепляет новые способы мышления и поведения. Психолог помогает разработать стратегии для поддержания прогресса и предотвращения возврата симптомов в будущем.

Агарофобия и Соофобия и их лечение

Агорафобия — это тревожное расстройство, для которого характерен выраженный страх перед открытыми пространствами, многолюдными местами и ситуациями, из которых сложно быстро выбраться или получить помощь в случае приступа паники.
Социофобия (социальное тревожное расстройство) — распространённое психическое состояние, характеризующееся интенсивным страхом социальных ситуаций и взаимодействий.
Лечение агорафобии включает:

• Когнитивно-поведенческую терапию. Терапевт вместе с пациентом выявляют мысли и чувства, которые провоцируют панику и тревогу в определённых ситуациях, прорабатывают их и заменяют более конструктивными моделями мышления и поведения.

• Экспозиционную терапию. Врач помогает пациенту лучше справляться со страхом и тревогой, моделируя провоцирующие их ситуации в спокойной и безопасной обстановке.

• Медикаментозную терапию. В исключительных случаях врач назначает приём препаратов при агорафобии: антидепрессантов и транквилизаторов.
Лечение социофобии обычно включает сочетание психотерапевтических и фармакологических методов.

• Психотерапия направлена на помощь пациентам в осознании и изменении негативных мыслительных шаблонов, вызывающих тревожность. Постепенное вовлечение в социальные взаимодействия также играет важную роль в снижении уровня тревоги.

• Медикаментозная терапия предполагает использование антидепрессантов и анксиолитиков для управления симптомами тревожности.

Ипохондрия и лечение

Ипохондрия — психическое расстройство, проявляющееся постоянной озабоченностью состоянием собственного здоровья и устойчивыми подозрениями в наличии тяжёлого, неизлечимого или смертельно опасного заболевания.
Основной способ лечения — психотерапия. Она помогает пациенту изменить негативные мысли, страхи и поведение, связанные со здоровьем. Существуют разные виды психотерапии, но наиболее часто применяются когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и психоанализ. КПТ направлена на коррекцию искажённых убеждений и оценок больного о своём состоянии, на формирование адекватных способов справляться с тревогой и стрессом. Психоанализ помогает понять и разрешить психологические конфликты, лежащие в основе болезни, выявить и удовлетворить скрытые потребности и желания пациента.
Лекарственная терапия предполагает применение препаратов, направленных на снятие ощущения страха и тревожности. Пациентам показаны антидепрессанты, нейролептики и транквилизаторы. Длительность курса лечения определяет врач на основании симптомов.

Депрессия

Депрессия — аффективное расстройство, сопровождающееся стойким подавленным настроением, негативным мышлением и замедлением движений.
Лечение депрессии зависит от типа, формы и стадии заболевания. В общем случае оно включает следующие методы:

• Фармакотерапия. Основными группами препаратов являются антидепрессанты, воздействующие на биохимические процессы в головном мозге и повышающие уровень нейромедиаторов, отвечающих за настроение и эмоции. Выбор антидепрессанта зависит от типа и тяжести отклонения, наличия сопутствующих заболеваний и побочных эффектов.

• Психотерапия. Помогает человеку понять причины патологического состояния, изменить негативное мышление и поведение, справиться с эмоциями и стрессом, повысить самооценку и уверенность в себе, восстановить интерес к жизни и социальные связи. Существует множество видов и направлений психотерапии: когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), психодинамическая терапия, гештальт-терапия, семейная, групповая терапия. Выбор методики зависит от индивидуальных особенностей пациента, типа и формы депрессии, целей лечения. Психотерапия проводится самостоятельно или в сочетании с фармакотерапией.

Немного обо мне

Я дипломированный, практикующий психотерапевт, с опытом более 15 лет!

Работаю в направлении «Гештальт-Терапии»;
«КПТ-когнитивной-поведенческой Терапии».

Специалист — тревожных эмоциональных расстройств!

10+

Пройденных курсов по повышению квалификации

150+

Довольных клиентов

Вы можете мне довериться

Я создаю безопасное и поддерживающее пространство, где вы сможете чувствовать себя комфортно, говорить о своих чувствах и переживаниях без осуждения.

Вы можете проходить терапию из любой точки мира. Для вашего удобства я предлагаю онлайн-консультации, что позволяет вам получать помощь, не выходя из дома.

Различные форматы работы: Я предлагаю краткосрочную программу помощи при ОКР, панической атаке и депрессии, а также долгосрочную терапию

Гарантирую эффективную терапию с результатом в работе с паническими атаками, расстройствами, агарофобией, социофобией, ОКР; тревожным расстройством, ипохондрией, расстройством коммуникации личности

Записаться на консультацию

Запишитесь на консультацию

1500 рублей

Записаться на консультацию

Индивидуальная психологическая консультация (первичная) онлайн

3000 рублей

Записаться на консультацию

Индивидуальная психологическая консультация (первичная) очно

3000 рублей

Записаться на консультацию

Индивидуальная психологическая консультация онлайн

5000 рублей

Записаться на консультацию

Индивидуальная психологическая консультация очно

Дипломы и сертификатыоб образовании

Сертификат об участии в программе спецкурса «Базовые и сложные эмоции»

Сертификат о завершении программы по специализации «Гештальт-терапия с детьми»

Удостоверение о прохождении краткосрочного обучения в ФГОУ «Академия повышения квалификации и проф. переподготовки работников образования»

Сертификат

Сертификат об участии во всех семинарах, соответствующих 1 степени программы «Московский Гештальт Институт»

Сертификат участия в семинаре «Основы когнитивно-поведенческой психотерапии: теория и практика»

Загрузить еще

Посмотрите отзывы реальных людей

Анна

18.02.2025

Надежда, очень благодарна вам за помощь! Я была в таком глубоком отчаянии, психиатр диагностировал депрессию и антидепрессанты, которые я принимала год и они мне не помогли!

Но после первого сеанса с вами я быстро начала возвращаться в свое истинное состояние равновесия! Появилось спокойствие и уверенность в завтрашнем дне, после дальнейших сеансов у меня появилась радость к жизни, вкус жизни, интересы, захотелось двигаться вперед и я стала двигаться!

Мои близкие и друзья узнают во мне меня прежнюю, жизнерадостную, активную, общительную.

Рекомендую всем кому нужна помощь профессионала Надежду!

Наталья

06.02.2025

С Надеждой встречаемся на еженедельные терапии 2,5 месяца. Обратилась к ней в очень сложный период восстановления после травмы. Благодаря нашим встречам в моей жизни произошло много изменений, потихоньку стал возвращаться «вкус к жизни». Очень нравится специалист, приятная, тактичная, пунктуальная. Надежда, благодарю Вас!

Анастасия

29.01.2025

Благодарю, уже на первой встрече получила много нужной и полезной информации.

Елена

20.01.2025

Спасибо большое, Надежда, за ваш профессионализм!

Вероника

12.01.2025

Надежда, хотела бы вас поблагодарить за то, что помогли мне выбраться из тревожного состояния, с паническими атаками. Вы профессионал своего дела!

Очень рада, что нашла именно вас и мы вместе справились. Еще раз огромное спасибо!

Контакты

+79153161192

Телефон

naduhka_katkova@mail.ru

Электронная почта

г. Москва, ул. Ключевая, д. 24, корпус 1

Адрес

Запишитесь на консультацию через мессенджеры

или оставьте свой номер. Перезвоним и подберем подходящее время.

Ваше имя

Ваш телефон*

*Нажимая на кнопку, Вы соглашаетесь на обработку персональных данных

Психолог-консультант Ревкова Надежда Сергеевна

Основные направления работы

Панические атаки и панические расстройства, их лечение

Вегетососудистая дистония и методы лечение (ВСД), психологическая помощь при ВСД

Обсессивно-компульсивные расстройства и их лечение

Агарофобия и Соофобия и их лечение

Ипохондрия и лечение

Депрессия

Немного обо мне

Я дипломированный, практикующий психотерапевт, с опытом более 15 лет!

Вы можете мне довериться

Запишитесь на консультацию

Индивидуальная психологическая консультация (первичная) онлайн

Индивидуальная психологическая консультация (первичная) очно

Индивидуальная психологическая консультация онлайн

Индивидуальная психологическая консультация очно

Дипломы и сертификатыоб образовании

Посмотрите отзывы реальных людей

Анна

Наталья

Анастасия

Елена

Вероника

Контакты

Записаться на консультацию

Спасибо за заявку

Ошибка!